2018年 09月 04日 ( 1 )

ダイエット(糖質制限)の経過について(9月4日)

九州は台風の影響も大きくはなく、良かったですが、
これから四国とかは大変ですね・・・。

さて、ダイエットの結果ですが、

8月28日:64.5kg
       ↓
9月 4日:64.1kg

わずかですが、ダイエットは進んでます。

実は、8月31日に激辛ラーメンを食べた後
なぜか急に66.1kgまで上がっていたのですが、
2日後くらいに下がりました(;^_^A

まあ、草刈り作業など、家の仕事もしたときは
63.5kgまで落ちたのですが、食事・水分補給をしたら
やはり元に戻りましたよ。

まあ、目指すは60kgなので、あと4kgです。
急激なダイエットは体に負担が大きいので、
マイペースで落としていきます♪

あと、気になるのは体臭ですね(;'∀')
糖質を抑えると、ケトン体というのが体の中で作られて、
ブドウ糖の代わりに、脳への栄養供給を行ってくれるものらしいです。

これが出てくると体臭が臭くなるそうで・・・(;^ω^)
大豆やクエン酸で抑えられるらしいのですが、どうも気になります。

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by BTfleam | 2018-09-04 11:03 | ダイエット | Trackback | Comments(0)