2018年 08月 16日 ( 1 )

プロテイン止めました☆

先月、健康診断で要精密となりました。
なんでだ!?と思うと、肝臓の数値が良くないのです。

それで、ネットで肝臓機能をおかしくするものを
検索したところ、下記のものが自分に該当しました。

・プロテイン摂取
・栄養ドリンク剤

プロテインは2年前から摂取し、栄養ドリンク剤は
ここ最近、1日2本くらい飲んでいました。
これが原因か!?と思い、止めることにしました。

そして、ネットで紹介されていた本を購入。



この本によると、プロテインは人工的に作られたものであり、
自然な食品とは比べ物にならないほど、大量のタンパク質が含まれている。
そのため、腎臓を壊してしまうとのこと。
※肝臓ではなく、腎臓を傷める。理由はタンパク質摂取により、
 体内で生まれる尿素窒素などの毒物は腎臓が尿で排出させますが、
 人工的で大量のタンパク質摂取は、腎臓の働きを強要させ、
 疲弊させ、重大な被害を出してしまうから。

いや~無知とは恐ろしいものです。
手軽に高タンパク質を摂取でき、筋肉を付けることができると
安易に考えていたので、この事実は衝撃的でした。

んで、肝臓機能回復のために何がいいのか?を調べてみると
答えは「コーヒー」でした。
ただし、缶コーヒーや砂糖の入ったものはNG。
本の中にも書いてあったのですが、
【挽きたての本格的ブラックコーヒー】
これが良いそうです。
砂糖は入れてはいけません。
※糖質は血糖値を上昇させ、糖質中毒によって脳がおかしくなるため。
なので、Panasonicのコーヒーメーカーを早速購入☆

その他、今まで常識と思っていたことが、
この本を読んで「これって間違っていたんだ~」と
思うようになりました(;^ω^)

この本はとても良かったので、今後この本に書いてることを
記事にしていこうと思います。

by BTfleam | 2018-08-16 23:53 | 日 記 | Trackback | Comments(0)